ヨガインストラクター/お家筋トレ研究家
在宅のフルタイム会社員の傍ら、ヨガ教室運営を12年 毎週アシュタンガヨガクラスで指導している。
アラフォーになり、体力の急激な低下と体型の崩れをきっかけに筋トレを始める。
ジムに行かず宅トレで筋トレすること6年、宅トレでも筋肉を増やし体力を向上させ体型と健康維持ができることを経験し、忙しい多くの女性たちに向けて自宅で筋トレ習慣を身に付け体型と健康維持が叶うことを広めるべくSNSで『宅トレで変わる40代からのボディメイク習慣術』を発信をしている。
ウェールズ人夫と中高の息子二人と北海道在住
思春期子育てに奮闘中の傍ら筋トレやヨガで自分を癒す日々を楽しんでいる。
2019年に子宮頸癌や子宮全摘手術の経験。
「同じ経験をする方を1人でも減らしたい！」
という願いから
体と心に向き合うお手伝いをしています。
オンラインで漢方講座や養生セッション、オリジナル漢方茶を販売。
Instagramでは季節の食材の効能や養生法を発信中。
〇Instagram:【旬の食材とちょこっと養生】
〇オンライン養生セッション: わたし専用ケアがみつかる養生セッション
〇オリジナル漢方茶:【eat kampo】
大学のダンス専攻在学中に、体を身体のメンテナンスにとヨガを始める。
20代半ばからダンス講師やヨガ講師・体操講師・月経血コントロールヨガや産前産後ヨガ指導者養成講師として経験を積む。30代で出産・育児を経験。ヨガのアーサナや哲学が心身に与えてくれていた気付きの偉大さを日々痛感。
この学びをシェアし、女性を元気にしたい！そして女性の笑顔から周りのみんなが笑顔でいられる環境作りを提供したい！という思いから、yoga＆exercise studio Harmiyを立ち上げる。
現在は、スタジオ運営をしながら、女性のための体と心に特化したヨガをスタジオのある茨城県守谷市や都内にて指導しています。
Instagram : https://www.instagram.com/yukkoyogalife/
ニールズヤード社マインドフルネス瞑想アドバイザーコース修了
Google社SIYプログラム修了
メンタルマネジメントスクール認定講師
メンタルマネジメントスクール認定マインドフルネス瞑想インストラクター
一橋大学卒業後、朝日新聞社入社。広告営業として勤務後、新聞社を退社。その後すぐに結婚・出産。勉強・仕事・子育てに全力を注いだ20代30代を過ごしたが、40代に人生の転換期を迎える。
その時に初めて体験したマインドフルネス瞑想に大きな衝撃を受け、実践者となる。現在は、2022年より毎朝インスタライブにて瞑想インストラクターとしてを瞑想ライブを配信するほか、現在はマインドフルネスをベースとした講座やセッションを通して、職場の人間関係・キャリアプランなど仕事関係のお悩みから家族との関係・自己受容・トラウマなどパーソナルなお悩みまで幅広くサポートしています。
インスタグラム: https://www.instagram.com/coai_berangkat/profilecard/?igsh=MWJnamU1NTUyYmR4ZQ==
公式LINE: https://lin.ee/OnJvVhf
ポジティブ心理カウンセラー協会認定ストレングス・コンサルタント。 元上場企業戦略企画担当。長年、日本やイタリアの製造業のブランドやデザイン戦略を構築する仕事に携わり、イタリア・インドに住んだ。海外で一度目の結婚の夫との死別を経験。イタリアでブラック雇用と戦った後日本に帰国。
今では二度目の結婚！日本で幸せな再婚生活を実現。夫とココロとソウセキという保護猫と暮らす。逆境を越えてきた経験と企画者のスキルで強みを開発し、自分の理想を企画するサポートを行う。
東京出身。趣味はヨガとキャンプと読書
Website:https://mizuhoueda.ciao.jp/mimib/ Instagram:https://www.instagram.com/mimi_adventures4life/
このリトリートは、ただの学びの場ではありません。
それは、あなたが「本来の自分」と再びつながり、
輝かしい未来を創り出すための第一歩です。
販売期間：販売期間：2月11日〜2月20日
席に限りがありますので、
お早めにお申し込みください。
